LCHF
Lisa tappade tio kilo - på åtta veckor - Hälsa - Expressen.se
Kickstarta kroppen efter semestern. Med enkel metod tappar du alla sommarens synder. - Det gick väldigt fort. Jag gick ner tio kilo på åtta veckor, säger Lisa Brunzell, 29. källa:www.expressen.se
Vill bara varna er som tränar mycket att det kanske inte är helt vettigt att följa denna diet strikt då..Jag har gjort det i 1 års tid. Åt inte ens frukt och grönsaker 1/2 år. Totalt tom i hjärnan, musklerna skrek efter energi. Kan lätt bli fel med dieter / livsstilar om man tränar, då kroppen behöver och gör sig av med fler näringsämnen.
Nu äter jag mer enl. GI. Äter mycket bröd, men det är för det mesta surdegs, äter godis men inte allt för ofta och begränsar påsens storlek. Äter dock inte pasta, det är ingen favorit för mig. men äter ca. 7 brödskivor / dag, då jag är sugen på det efter 1 år utan.
Vill bara säga att träningen går bättre, jag var totalt undernärd i ett år. Måtta med allt.
Kickstarta kroppen efter semestern. Med enkel metod tappar du alla sommarens synder. - Det gick väldigt fort. Jag gick ner tio kilo på åtta veckor, säger Lisa Brunzell, 29. källa:
Vill bara varna er som tränar mycket att det kanske inte är helt vettigt att följa denna diet strikt då..Jag har gjort det i 1 års tid. Åt inte ens frukt och grönsaker 1/2 år. Totalt tom i hjärnan, musklerna skrek efter energi. Kan lätt bli fel med dieter / livsstilar om man tränar, då kroppen behöver och gör sig av med fler näringsämnen.
Nu äter jag mer enl. GI. Äter mycket bröd, men det är för det mesta surdegs, äter godis men inte allt för ofta och begränsar påsens storlek. Äter dock inte pasta, det är ingen favorit för mig. men äter ca. 7 brödskivor / dag, då jag är sugen på det efter 1 år utan.
Vill bara säga att träningen går bättre, jag var totalt undernärd i ett år. Måtta med allt.
Kommentarer
Postat av: Anna
Oerhört läsvärd blogg! Jätte roligt att de går framåt, Josefin;) Det är många som har tänkt och bett för dej!
Trackback
