tisdag med mindfullness träning.
Och så var de tisdag.. skön spinning kl. 7 på morgonen.. Love it!
Varit på skolan hela dagen, haft intro. i mindfullness med ola Schenström. Läkare och författare av "ett liv i balans" o.dyl.
Hade sittande/ liggande och stående kropps scanning, meditation o.s.v.
Trött hela dagen.
Till lunch blev de skolans lax med sallad och en god sås.. riktigt gott.. lite osmaklig lax, fick salta oxh peppra på själv..
Nu sitter jag hemma.. äter soppa.. och fick i mig några påläggs skivor av bara farten.. var så hungrig.
Ska på spinn-core 19.30. skönt!
Hade.. kramar
Varit på skolan hela dagen, haft intro. i mindfullness med ola Schenström. Läkare och författare av "ett liv i balans" o.dyl.
Hade sittande/ liggande och stående kropps scanning, meditation o.s.v.
Trött hela dagen.
Till lunch blev de skolans lax med sallad och en god sås.. riktigt gott.. lite osmaklig lax, fick salta oxh peppra på själv..
Nu sitter jag hemma.. äter soppa.. och fick i mig några påläggs skivor av bara farten.. var så hungrig.
Ska på spinn-core 19.30. skönt!
Hade.. kramar
Kommentarer
Trackback
